Changer

C pour CHANGER, c’est le plus difficile mais aussi le plus gratifiant ! Le changement devient possible lorsqu’on est en mesure de s’accepter dans un premier temps et graduellement on est en mesure d’apporter les changements nécessaires pour améliorer sa santé et être bien dans sa peau

Ma préoccupation première est de vous accompagner judicieusement selon vos valeurs vers un CHANGEMENT DURABLE de vos habitudes et comportements alimentaires et ce, en toute SIMPLICITÉ et en présence des 3F :

FAIRE les changements nécessaires à l’aide de trucs faciles et aidants (Voir l’onglet Recettes)

FIER de vos accomplissements, de votre progression

FUN C’est le plus important si vous voulez maintenir de bonnes habitudes. La notion de plaisir doit être omniprésente dans tout changement, si on le veut durable

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Notre mission

Ma mission première est de vous accompagner dans vos objectifs de santé que ce soit de perte de poids ou tout autre problématique de santé reliée à votre alimentation. Je vous aiderez à prendre conscience du pouvoir de l’auto-guérison par une alimentation saine et équilibrée.

S’alimenter va de soi jusqu’ au jour ou un problème de santé survient : Cholestérol élevé, diabète, reflux, ulcères, etc.

C’est à ce moment qu’il est préférable de référer à un professionnel de la santé tel qu’un nutritionniste|diététiste qui est le plus apte à vous aider.

4 endroits de consultation :

Sherbrooke :

GMF Plateau Marquette, 731, rue Galt Ouest

GMF Belvédère-Galt, 2235, rue Galt Ouest

Magog :

Pharmacie Jean Coutu, 323, rue Sherbrooke

GMF Memphrémagog, 323, rue Sherbrooke