Pour les amateurs de chocolat, on se régale sans culpabilité puisque nous consommons notre portion de fruit et le tofu de cette recette nous donne des protéines
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Cette tarte est un « must » quand vous avez le goût d’un dessert santé et réconfortant. Le goût des framboises avec le chocolat est tout simplement exquis! Vous voulez doubler le contenu en protéines, utilisez du tofu ferme au lieu du tofu soyeux, par contre la garniture sera moins soyeuse Vous voulez diminuer les gras, faites […]
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Un autre dessert au chocolat délectable et nutritif! Prévoyez 15 minutes avant le repas pour préparer ce délice, puisqu’il est préférable de le consommer à la sortie du four pas trop chaud (210F), sinon le soufflé s’affaisse! Considérant qu’il est conseillé de manger en plus de 20 minutes, il sera prêt juste à […]
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Merci à ma voisine Signy Glendinning pour cette merveilleuse recette. Un dessert qui complète très bien les protéines d’un repas pris en vitesse. On a tous des matins plus laborieux, ou on a seulement le temps d’un bol de céréales. Ces carrés en réserve dans un congélateur font une excellente collation accompagnée d’un verre de […]
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Croyez-le ou non! une tarte aux pacanes, toujours délcieuse et en plus nutritive… parce qu’elle nous apporte des nutriments, tels les protéines, vitamines et minéraux. Consultez la valeur nutritive, vous serez à même de le constater! 12 portions INGRÉDIENTS Pate a tarte Farine blanche tout usage 1¼ tasse – 300 ml / 155 g Sucre 2 c. table- […]
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